四大名穴是哪四个 改善脾胃补肾阳

四大名穴是哪四个 改善脾胃补肾阳插图1

许多的朋友会有手脚冰凉的毛病,即使在炎炎夏日也不会缓解,冬天更是整个晚上也不会把手脚捂热。他们有的还会有经常感冒等免疫力低下的体质。遇到气候的反复就会加重或旧病复发。

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中药认为这是由于体内阳气虚弱导致的,也就是我们常说的肾虚。肾虚大部分时候的起因都是由于脾虚引起的消化和运化不足,从而导致脾肾阳虚,身体整个都不好了,免疫力下降后,就会导致各种隐疾的发生。

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今天我要通过四个穴位来帮助这些朋友重新燃起身体的阳气,主要就是通过疏通筋络、活血化瘀来改善人体的血液循环和新陈代谢。这四大名穴就是:涌泉穴、劳宫穴、气冲穴、肾俞穴。

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每天早晚揉搓拍打穴位百次左右,坚持三月左右,就会感觉到穴位周边或循经路线有明显的发热感或热流,恭喜效果很好。不知不觉,你的手脚冰凉的毛病就没有了,免疫力也就提高了,气血通畅后整个人都会精神焕发。

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另外如果配合食疗效果会更快,更好一点。如常用的红枣、枸杞、红糖等等,都是不错的食疗食材。冬季的话还可以适当的吃一些羊肉、狗肉等,暖中补虚、开胃健脾效果都是棒棒的哦!

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